Adipometria
La visita nutrizionale è un viaggio alla scoperta del tuo corpo. Dopo aver raccolto le informazioni fondamentali attraverso l’anamnesi e l’antropometria, e aver valutato la composizione corporea complessiva con la BIA, arriva il momento di fare un’indagine ancora più approfondita: l’adipometria.
Cos’è l’adipometria?
L’adipometria è una tecnica avanzata che utilizza un ecografo, chiamato adipometro, per “fotografare” in modo dettagliato i tessuti sotto la pelle. A differenza di una semplice ecografia, l’adipometria realizza una vera e propria stratigrafia, ovvero una mappatura precisa degli strati di grasso e muscolo.
Perché è importante?
Grazie all’adipometria, è possibile:
- Valutare la distribuzione del grasso: Capire se il grasso è più concentrato in alcune zone del corpo (addome, fianchi, ecc.) e valutare il rischio associato a specifici accumuli adiposi.
- Misurare lo spessore del muscolo: Oltre al grasso, l’adipometria fornisce informazioni preziose sullo stato della massa muscolare, un fattore fondamentale per la salute e il benessere.
- Personalizzare gli interventi: I dati ottenuti dall’adipometria consentono di creare piani alimentari e di allenamento altamente personalizzati, mirati a raggiungere gli obiettivi specifici di ogni individuo.
In quali ambiti viene utilizzata?
L’adipometria trova applicazione in diversi settori:
- Nutrizione: Permette di monitorare i progressi di un percorso di dimagrimento o di aumento della massa muscolare e di adattare di conseguenza l’approccio nutrizionale.
- Medicina estetica: È utile per valutare l’efficacia dei trattamenti estetici e per individuare le zone del corpo che richiedono un intervento più mirato.
- Fisioterapia e riabilitazione: Fornisce informazioni preziose sullo stato muscolare e sulla composizione corporea di pazienti che si stanno riprendendo da infortuni o malattie.
- Fitness: Aiuta gli atleti a ottimizzare la propria composizione corporea e a migliorare le performance.
In conclusione, l’adipometria rappresenta uno strumento prezioso per ottenere una visione completa e dettagliata della tua composizione corporea. Grazie a questa tecnica, è possibile individuare con precisione i tuoi punti di forza e di debolezza e mettere in atto le strategie più efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Cosa ne pensi di questa nuova versione?
Potremmo aggiungere altri dettagli, come:
- I vantaggi dell’adipometria rispetto ad altre tecniche di valutazione della composizione corporea (es. bioimpedenziometria)
- Come si svolge l’esame (è indolore, non invasivo e di breve durata)
- Quali sono le possibili applicazioni future dell’adipometria
BIA o Adipometria: Qual è la differenza?
Immagina il tuo corpo come una torta. La BIA ci dice quanto è grande la torta e qual è la proporzione tra la parte dolce (grasso) e la parte farcita (muscolo). L’adipometria, invece, ci permette di vedere come è fatta la torta all’interno: se la farcitura è uniforme, se c’è troppa panna o se ci sono delle zone bruciate.
La BIA è un esame rapido ed economico, che ci dà un’idea generale della nostra composizione corporea. L’adipometria è più precisa e dettagliata, ma richiede più tempo e ha un costo maggiore.
Quale scegliere?
La scelta dipende dalle tue esigenze. Se vuoi un’idea generale, la BIA è sufficiente. Se hai bisogno di informazioni più precise per un percorso di dimagrimento mirato o per monitorare i progressi di un allenamento specifico, l’adipometria è l’esame ideale.
L’adipometro come strumento di prevenzione
I rapporti muscolo/scheletrici e gli accumuli di grasso localizzato, sono indice di benessere o malessere dell’organismo. Lo stretto legame fra patologie ed ormoni infatti, crea squilibri che hanno conseguenze facilmente individuabili in depositi di grasso specifici o errate proporzioni fra dimensioni del muscolo e dell’osso.
Sport e adipometria
Per uno sportivo è fondamentale tener traccia dei propri risultati. Allenamento ed alimentazione sono fondamentali per raggiungere gli obiettivi (agonistici o personali) prefissati. Il costante sottoporsi ad un esame adipometrico, è un grande aiuto su più fronti fronti:
- monitorare i risultati muscolari localizzati
- monitorare il dimagrimento localizzato
- riconoscere un muscolo sofferente da uno sano ed allenato
Uno sportivo costantemente sottoposto ad adipometria potrà valutare la reale efficacia dei singoli gruppi di esercizi e gli effetti che generano nel tempo sui gruppi muscolari. Sarà inoltre possibile verificare uno stato di overtraining in cui i tessuti muscolari fermano la loro crescita o addirittura iniziano a danneggiarsi.
LA DIETA ANCHE DA CASA
Sono disponibile per consulenze personali o a distanza. Grazie al mio metodo di lavoro non è necessario l’incontro diretto per formulare la dieta più giusta una volta analizzati i tuoi dati corporei, le tue caratteristiche fisiche e le tue abitudini alimentari e quotidiane.