{"id":626,"date":"2025-10-06T08:57:00","date_gmt":"2025-10-06T08:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=626"},"modified":"2025-10-24T08:58:59","modified_gmt":"2025-10-24T08:58:59","slug":"reset-intestinale-dopo-lestate-il-racconto-di-un-rientro-sereno-allequilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=626","title":{"rendered":"Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"626\" class=\"elementor elementor-626\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f836526 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"f836526\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76056b5\" data-id=\"76056b5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7f3e96 wpr-post-info-align-left elementor-widget elementor-widget-wpr-post-info\" data-id=\"e7f3e96\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wpr-post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"wpr-post-info wpr-post-info-horizontal\"><li class=\"wpr-post-info-taxonomy\"><span>Formula Alimentare<\/span><\/li><li class=\"wpr-post-info-date\"><span>Ottobre 6, 2025<\/span><\/li><li class=\"wpr-post-info-author\"><span>Dossier Salute<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c848c52\" data-id=\"c848c52\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e939e4 elementor-grid-0 elementor-widget elementor-widget-wpr-sharing-buttons\" data-id=\"5e939e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wpr-sharing-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-sharing-buttons elementor-grid wpr-sharing-official wpr-sharing-label-off wpr-sharing-label-tr\"><div class=\"elementor-grid-item\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/formulalimentare.it\/?p=626\" class=\"wpr-sharing-icon wpr-sharing-facebook-f\" title=\"\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-facebook-f\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"elementor-grid-item\"><a href=\"mailto:?subject=Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio&body=https:\/\/formulalimentare.it\/?p=626\" class=\"wpr-sharing-icon wpr-sharing-envelope\" title=\"\" target=\"_blank\"><i class=\"fas fa-envelope\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"elementor-grid-item\"><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=*Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio*%0ahttps:\/\/formulalimentare.it\/?p=626\" class=\"wpr-sharing-icon wpr-sharing-whatsapp\" title=\"\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-whatsapp\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"elementor-grid-item\"><a href=\"https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https:\/\/formulalimentare.it\/?p=626&text=Formula Alimentare Ottobre 6, 2025 Dossier Salute Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio La sveglia del primo luned\u00ec di Ottobre suona sempre un po\u2019 pi\u00f9 dura. C\u2019\u00e8 chi riapre la mail, chi il quaderno dei figli, chi l\u2019armadietto della palestra. L\u2019intestino, invece, riapre i conti. \u00abL\u2019estate \u00e8 generosa di libert\u00e0 e di sapori, ma il\u00a0microbiota\u00a0\u00e8 un contabile inflessibile: registra tutto\u00bb, sorride la dott.ssa Teresa Mannarino, dietista, quando le chiediamo che cosa succede davvero \u201cl\u00e0 sotto\u201d dopo settimane di aperitivi al tramonto e gelati \u201cfuori programma\u201d. \u00abNon parliamo di colpe \u2013 continua \u2013 ma di fisiologia: i batteri che ci abitano reagiscono con grande rapidit\u00e0 a ci\u00f2 che mangiamo e a come viviamo. Il rientro, se lo gestiamo bene, \u00e8 un\u2019occasione preziosa per un piccolo\u00a0microbiota reset\u00bb. Questa non \u00e8 la solita guida a colpi di divieti. \u00c8 un racconto di transizione, un diario di bordo per chi rientra dalle vacanze e vuole una\u00a0detox intestinale\u00a0sensata \u2013 niente magie, nessun digiuno estremo \u2013 ma una trama di scelte quotidiane che ridanno ritmo al corpo e spazio alla testa. I capitoli sono tre: ascolto, nutrimento, consolidamento. Il protagonista non \u00e8 la bilancia, \u00e8 il benessere. Leggi l&#8217;articolo completo su dossiersalute.com Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio Leggi l&#8217;articolo La Dieta Mediterranea: patrimonio di salute e cultura Leggi l&#8217;articolo Le spezie in cucina Leggi l&#8217;articolo L\u2019importanza di una corretta nutrizione sul lavoro per il benessere psico-fisico e la performance aziendale Leggi l&#8217;articolo Load More\" class=\"wpr-sharing-icon wpr-sharing-telegram\" title=\"\" target=\"_blank\"><i class=\"fab fa-telegram\"><\/i><\/a><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b96540 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"9b96540\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d08239\" data-id=\"3d08239\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b479001 elementor-widget elementor-widget-page-title\" data-id=\"b479001\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"page-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"hfe-page-title hfe-page-title-wrapper elementor-widget-heading\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/formulalimentare.it\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tReset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio  \n\t\t\t<\/h2 > \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a94654 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8a94654\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La sveglia del primo luned\u00ec di Ottobre suona sempre un po\u2019 pi\u00f9 dura. C\u2019\u00e8 chi riapre la mail, chi il quaderno dei figli, chi l\u2019armadietto della palestra. L\u2019intestino, invece, riapre i conti. \u00abL\u2019estate \u00e8 generosa di libert\u00e0 e di sapori, ma il\u00a0<strong>microbiota<\/strong>\u00a0\u00e8 un contabile inflessibile: registra tutto\u00bb, sorride la dott.ssa Teresa Mannarino, dietista, quando le chiediamo che cosa succede davvero \u201cl\u00e0 sotto\u201d dopo settimane di aperitivi al tramonto e gelati \u201cfuori programma\u201d. \u00abNon parliamo di colpe \u2013 continua \u2013 ma di fisiologia: i batteri che ci abitano reagiscono con grande rapidit\u00e0 a ci\u00f2 che mangiamo e a come viviamo. Il rientro, se lo gestiamo bene, \u00e8 un\u2019occasione preziosa per un piccolo\u00a0<strong>microbiota reset<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>Questa non \u00e8 la solita guida a colpi di divieti. \u00c8 un racconto di transizione, un diario di bordo per chi rientra dalle vacanze e vuole una\u00a0<strong>detox intestinale<\/strong>\u00a0sensata \u2013 niente magie, nessun digiuno estremo \u2013 ma una trama di scelte quotidiane che ridanno ritmo al corpo e spazio alla testa. I capitoli sono tre: ascolto, nutrimento, consolidamento. Il protagonista non \u00e8 la bilancia, \u00e8 il benessere.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90456f5 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"90456f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dossiersalute.com\/reset-intestinale-alimentazione-post-vacanze\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Leggi l'articolo completo su dossiersalute.com<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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title=\"Etichette nutrizionali: come leggerle davvero e non farsi ingannare dal marketing alimentare\">Etichette nutrizionali: come leggerle davvero e non farsi ingannare dal marketing alimentare<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><a href=\"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=666\" class=\"eael-post-elements-readmore-btn\">Leggi l'articolo <\/a><\/div>\n                    <\/div><\/div><\/div>\n        <\/div>\n    <\/article><article class=\"eael-grid-post eael-post-grid-column\" data-id=\"651\">\n        <div class=\"eael-grid-post-holder\">\n            <div class=\"eael-grid-post-holder-inner\"><div class=\"eael-entry-media\"><div class=\"eael-entry-overlay fade-in\"><i class=\"fas fa-long-arrow-alt-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=651\"><\/a><\/div><div class=\"eael-entry-thumbnail eael-image-ratio\">\n                <img decoding=\"async\" width=\"300\" 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                title=\"Microbiota e metabolismo: come l\u2019intestino influenza il peso corporeo\">Microbiota e metabolismo: come l\u2019intestino influenza il peso corporeo<\/a><\/h2><\/header><div class=\"eael-entry-content\">\n                        <div class=\"eael-grid-post-excerpt\"><a href=\"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=651\" class=\"eael-post-elements-readmore-btn\">Leggi l'articolo <\/a><\/div>\n                    <\/div><\/div><\/div>\n        <\/div>\n    <\/article><article class=\"eael-grid-post eael-post-grid-column\" data-id=\"650\">\n        <div class=\"eael-grid-post-holder\">\n            <div class=\"eael-grid-post-holder-inner\"><div class=\"eael-entry-media\"><div class=\"eael-entry-overlay fade-in\"><i class=\"fas fa-long-arrow-alt-right\" aria-hidden=\"true\"><\/i><a href=\"https:\/\/formulalimentare.it\/?p=650\"><\/a><\/div><div class=\"eael-entry-thumbnail eael-image-ratio\">\n                <img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" 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pi\u00f9 dura. C\u2019\u00e8 chi riapre la mail, chi il quaderno dei figli, chi l\u2019armadietto della palestra. L\u2019intestino, invece, riapre i conti. \u00abL\u2019estate \u00e8 generosa di libert\u00e0 e di sapori, ma il\u00a0microbiota\u00a0\u00e8 un contabile inflessibile: registra tutto\u00bb, sorride la dott.ssa Teresa Mannarino, dietista, quando le chiediamo che cosa succede davvero \u201cl\u00e0 sotto\u201d dopo settimane di aperitivi al tramonto e gelati \u201cfuori programma\u201d. \u00abNon parliamo di colpe \u2013 continua \u2013 ma di fisiologia: i batteri che ci abitano reagiscono con grande rapidit\u00e0 a ci\u00f2 che mangiamo e a come viviamo. Il rientro, se lo gestiamo bene, \u00e8 un\u2019occasione preziosa per un piccolo\u00a0microbiota reset\u00bb. Questa non \u00e8 la solita guida a colpi di divieti. \u00c8 un racconto di transizione, un diario di bordo per chi rientra dalle vacanze e vuole una\u00a0detox intestinale\u00a0sensata \u2013 niente magie, nessun digiuno estremo \u2013 ma una trama di scelte quotidiane che ridanno ritmo al corpo e spazio alla testa. I capitoli sono tre: ascolto, nutrimento, consolidamento. Il protagonista non \u00e8 la bilancia, \u00e8 il benessere. Leggi l&#8217;articolo completo su dossiersalute.com Reset intestinale dopo l\u2019estate: il racconto di un rientro (sereno) all\u2019equilibrio Leggi l&#8217;articolo La Dieta Mediterranea: patrimonio di salute e cultura Leggi l&#8217;articolo Le spezie in cucina Leggi l&#8217;articolo L\u2019importanza di una corretta nutrizione sul lavoro per il benessere psico-fisico e la performance aziendale Leggi l&#8217;articolo Load More<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":627,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-formula-alimentare"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=626"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":631,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/626\/revisions\/631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formulalimentare.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}